Neler yeni
Kripto Para, Bitcoin, Ethereum, Cardano, Dogecoin, Shiba, Forumları, Yorumları, Teknik Analiz

Satoshiturk ailesine hoş geldin!

Burada, yatırım tavsiyesi vermeyip, hiçbir projeye para karşılığı destek çıkmadan, kripto dünyasının içinden gelen yöneticilerimizle doğru bilgiye ulaşabilirsin.

5 yıldır aksamadan yaptığımız ödemelerle güvenin adresiyiz.

Bizimle keşfet, öğren ve kripto sohbetlerine katıl. Seni aramızda görmekten mutluluk duyarız!

Bulk dönemi nedir ve nasıl yapılır?

Bulk dönemi kilo alarak maksimum kas geliştimi sağladığımız dönemidir.Bulk döneminde yakdığımızdan çok kalori alırız.Zamanla kilomuz artar ve ağırlık antrenmanı yaparak kas geliştiririz.Bulk döneminde genelde yağ oranı artar.Bazıları ise Clean Bulk yapar.Clean Bulk daha az yağlamak ve sağlık li yağlanmak olur.Bulk dönemi bitdikden sonra Definasyon dönemine girerek bu yağ oranını kas kaybını minimumda tutarak azaltırız. Böylece hem kaslı, hem estetik bir görünüme sahip oluruz.
 

Cüzdanınız

BNB
0.00000000

Forum istatistikleri

Konular
13,153
Mesajlar
58,966
Kullanıcılar
6,685
Son üye
Wkfrdaken
Geri
Üst