Kripto Para, Bitcoin, Ethereum, Cardano, Dogecoin, Shiba, Forumları, Yorumları, Teknik Analiz
Satoshiturk ailesine hoş geldin!
Burada, yatırım tavsiyesi vermeyip, hiçbir projeye para karşılığı destek çıkmadan, kripto dünyasının içinden gelen yöneticilerimizle doğru bilgiye ulaşabilirsin.
5 yıldır aksamadan yaptığımız ödemelerle güvenin adresiyiz.
Bizimle keşfet, öğren ve kripto sohbetlerine katıl. Seni aramızda görmekten mutluluk duyarız!
fit
-
J
Su içmenin Faydaları
Yaşam kaynağımız olan su, hayatımızı devam ettirebilmemiz için oksijenden sonra gerekli olan en önemli maddedir. Düzenli olarak içilen suyun vücut ve ruh sağlığına çok büyük katkıları vardır. Su içmek hem bedensel hek psikolojik ve zihinsel olan her türlü faaliyeti etkilemektedir. Sorunsuz ve... -
J
Bulk dönemi nedir ve nasıl yapılır?
Bulk dönemi kilo alarak maksimum kas geliştimi sağladığımız dönemidir.Bulk döneminde yakdığımızdan çok kalori alırız.Zamanla kilomuz artar ve ağırlık antrenmanı yaparak kas geliştiririz.Bulk döneminde genelde yağ oranı artar.Bazıları ise Clean Bulk yapar.Clean Bulk daha az yağlamak ve sağlık li... -
J
Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım
Herkese Merhaba.İlk öncelikle zayıf ve uzun boylusanız Ektormorf vücut tipine sahipsiniz.Bu tip vücut çok zor kilo alabiliyor bu yüzden Günlük öğün sayısı 5-6 civarında olmasi gerek ve en esasında spor yapmaniz lazım.Öğünlerinizde en çok kalori ve protein olan qidalarla beslenirseniz hızlı bir...