Kripto Para, Bitcoin, Ethereum, Cardano, Dogecoin, Shiba, Forumları, Yorumları, Teknik Analiz
Satoshiturk ailesine hoş geldin!
Burada, yatırım tavsiyesi vermeyip, hiçbir projeye para karşılığı destek çıkmadan, kripto dünyasının içinden gelen yöneticilerimizle doğru bilgiye ulaşabilirsin.
5 yıldır aksamadan yaptığımız ödemelerle güvenin adresiyiz.
Bizimle keşfet, öğren ve kripto sohbetlerine katıl. Seni aramızda görmekten mutluluk duyarız!
kilo alma
-
J
Bulk dönemi nedir ve nasıl yapılır?
Bulk dönemi kilo alarak maksimum kas geliştimi sağladığımız dönemidir.Bulk döneminde yakdığımızdan çok kalori alırız.Zamanla kilomuz artar ve ağırlık antrenmanı yaparak kas geliştiririz.Bulk döneminde genelde yağ oranı artar.Bazıları ise Clean Bulk yapar.Clean Bulk daha az yağlamak ve sağlık li...