Kripto Para, Bitcoin, Ethereum, Cardano, Dogecoin, Shiba, Forumları, Yorumları, Teknik Analiz
Satoshiturk ailesine hoş geldin!
Burada, yatırım tavsiyesi vermeyip, hiçbir projeye para karşılığı destek çıkmadan, kripto dünyasının içinden gelen yöneticilerimizle doğru bilgiye ulaşabilirsin.
5 yıldır aksamadan yaptığımız ödemelerle güvenin adresiyiz.
Bizimle keşfet, öğren ve kripto sohbetlerine katıl. Seni aramızda görmekten mutluluk duyarız!
yemek
-
J
Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım
Herkese Merhaba.İlk öncelikle zayıf ve uzun boylusanız Ektormorf vücut tipine sahipsiniz.Bu tip vücut çok zor kilo alabiliyor bu yüzden Günlük öğün sayısı 5-6 civarında olmasi gerek ve en esasında spor yapmaniz lazım.Öğünlerinizde en çok kalori ve protein olan qidalarla beslenirseniz hızlı bir...